por asfid-entrena | Oct 31, 2020 | Blog
Para todo entrenador o preparador físico es primordial desgranar cuáles son los factores de rendimiento del deporte que vamos a desarrollar. Una vez extraídos, hay que conocer los métodos de entrenamiento para esos factores, bien sean para el trabajo de fuerza, de... por asfid-entrena | Oct 31, 2020 | Blog
Que haga ejercicio físico tu hij@ no es una necesidad, o un hábito saludable, debería ser una obligación. Los Beneficios que se obtienen con la práctica regular de actividad física contribuyen a la mejora de calidad de vida y a retrasar y evitar la aparición de... por asfid-entrena | Oct 31, 2020 | Blog
¿Por qué hay mucha gente que comienza a correr desde cero, y abandona por molestias o dolores insoportables? Es una lástima que decidas realizar una actividad saludable físico deportiva tan beneficiosa como el running y tengas que abandonar por no gestionar... por asfid-entrena | Oct 31, 2020 | Blog
La Penyagolosa Trails®MiM con 63 kilómetros de distancia y un desnivel acumulado de subida de 3.045 metros y de bajada de 1.833 metros, es la carrera de montaña de gran distancia de la provincia de Castellón, siendo un referente autonómico y nacional. La MIM es una... por asfid-entrena | Oct 31, 2020 | Blog
La postura es la relación espacial entre dos o más segmentos corporales, mientras que la colocación es una actitud global en la que el cuerpo se encuentra. Adoptar una postura correcta supone la construcción de un mapa neuromuscular en el cerebro y en el cerebelo que... por asfid-entrena | Oct 31, 2020 | Blog
La mialgia tardía también es conocida, en el ámbito de la medicina del deporte, como DOMS (Delayed Onset Muscular Soreness) o en castellano, dolor muscular de aparición tardía. En realidad, este cuadro corresponde a las clásicas agujetas. Sobre todo en España y a...
